疫情持续的不确定性、
疫情相关信息过载、
隔离或管控带来的束缚感、
活动空间减少的不自由、
和舍友日夜相对矛盾增多、
学习方式改变……
「封闭」下受限的学习生活
充斥着不少烦忧和焦虑时刻，
压力大，易emo，
小情绪总是措手不及地冒出，
甚至产生了深深的无力感。
不少人都快忍不住了：
再不解封，就要疯掉啦！
虽然有着许多无奈和郁闷，
许多大学生依然努力保持着对生活的热爱，
第一次认认真真地逛校园、
在操场上打球跑步、
看公开知识讲座和公开网课、
学习新技能、当志愿者……
如何在封校期间积极调节情绪，主动提升自身能量，学会与emo和解？对许多大学生来说，这是一门格外重要的必修课。
我们特意为大学生朋友们准备了一剂心理能量「处方」，邀请南京大学社工实习专业督导、高校客座讲师开展线上公益讲座——《疫情之下，emo了怎么办？》。
讲座介绍
主题
疫情之下，emo了怎么办？
主讲人
陈梦媛
精神健康公益组织刺鸟栖息地创始人
南京大学精神健康社会工作方向硕士
南京大学社工实习专业督导，多所高校客座讲师
上海市精神卫生中心合作策展人
连续六年策划精神健康艺术展
主要内容
本次讲座将围绕【如何在校园隔离期间「保持好心情」】展开探讨：
■ 被偷走的时光：分析和探讨疫情后社会生态和个人成长路径的转变；
■ 集体症候：帮助大家意识到当下的情绪和状态，如迷茫、无力、绝望等；
■ 想象力与勇气：了解认识情绪自助方法和小贴士，学习如何与自己相处、如何与社会相处。
参与方式
【AMORE能量青年-心理能量加油站】公益小程序
期待你通过这次云讲座，
能够让自己及时释放消极情绪，
创造愉悦感，珍惜当下，
愿疫情早日退散，
你我皆无恙！
项目简介
「AMORE能量青年」大学生心理关护公益项目由爱茉莉太平洋与上海市慈善基金会合作，携手日慈公益基金会以及心理咨询专家、知名高校等发起，并推出【AMORE能量青年-心理能量加油站】公益小程序，通过开发免费的线上学习平台，开展系列心理主题课程，帮助青年人探索自我、学习积极应对压力和有效建立人际关系的方法、正确处理自身情绪，助力提高人际效能、降低压力的负面影响。
活动联合传播方
• END •
