在「2022年日慈公益基金会种子教师游学营」里，老师们每天都在墙上的大白纸上留下金句，每一句都是一种相互赋能，就如杨日宣老师所说，「读后总有一种热血沸腾、心旷神怡、豁然开朗的感觉」。

在7月24日-8月5日，日慈公益基金会在大理举办了两期种子教师游学营，共67位有一定心智素养课授课基础的老师参与其中。

讲师团队、协作者老师与参训教师成为学习共同体，通过教师自我成长、心理团体辅导、个案管理和辅导、家校沟通、如何把好的教育说出来等课程，在体验式学习中，彼此激发、真诚对话、分享经验，通过系统地、连续地、有结构流程的学习体验见证成长和蜕变，找回真正的教学驱动力和心理健康教育初心。

在游学营里，尽管学习内容安排得满满当当，老师们的热情依然高涨，下课后，我们总能看到老师们或沉浸在小组讨论中，或追着老师交流，或抓紧时间写下「金句」和「疑问」的身影。

在这番「内卷」当中，让我们来看看，这五天五夜的密集学习培训带给老师们什么收获~

 教师自我成长 

游学营的第一天，志琴和姝亚说，教师可以在受伤的时候呵护自己，练习呼吸冥想。那一刻，我是多么幸福，居然可以拥抱自己。看起来，在这里我获得的感受就是，我也是人。

——高老师

人生教练工作的原则就是不评判，专注当下，保持好奇心，肯定认可。人生教练要做到，积极倾听，开放式提问，观察反馈，重述来访者说的重点，给予支持。如果来访者的谈话偏离了本次谈话的目标，教练要及时引导来访者回到本来的对话目标中来。

——奉老师

生命曲线图的绘制，静观当下，在所有老师们的交流分享中，我发现人性是共通的。每个人（不论年龄、不论资历），都在同一海平线上起起伏伏。于是我看待人的位置从纵向变成了横向，我的心逐渐平静且有力。

在自我价值观的探索中发现，原来我是一个这样的人：善良的、真诚、有点自卑，乐于表现，活泼、有点迷糊等等，无论怎样，这一天的学习赋能了我，让我知道要善待自己。我们应成为自己内在的盟友而非敌人，要像最好的朋友或爱人那样对待自己。

——唐老师

 个案管理和辅导 

教练对话就是一种方法论，想起彬华的道和术，对话的核心就是「流动」，倾听不是逼迫自己听、憋着不说，而是充满好奇地相信，他居然可以和自己一样与众不同。同样，带着形象化感觉再次回到我们的困惑，居然发现我们可以想到好多办法，这些办法之所以没开始用，或许是以前的「习得性无助感」在作怪，现在好了，写下你看得见的开始，你不会无动于衷了，如果没能开始，请记得先安抚下自己，用呵护的方式给自己一个拥抱。所以，术既是方法，也是道的外化。

——高老师

先明确孩子们的问题背后往往是为满足需要。个案管理者是一个资源链的连接者，要全面了解孩子的社会生态环境。个案管理流程包含：接案—预估—计划（服务计划制定）—介入和评估——结案—安全计划。

此外，在培训中，练习和观摩了建立关系、情感的部分，知道了情感的跟随与回应：语言与非语言的表达及其重要性，如何重述，这些都需要不断的觉察和练习。

——唐老师

 心理团体辅导 

在本次团体辅导学习中，我对心理团体辅导的定义有了进一步认识：在团体情境下，利用团体动力，营造和推动信任、接纳、支持的团体氛围，凝聚团体成员的向心力，激发团体成员产生建设性的行为和开放性的反应，然后通过分享、商讨、训练以及辅导教师的引导，来解决团体成员共同面临的发展性问题的一种辅导形式。

——杨老师

通过观察教练对话，再到小组互相练习，看似简单到已经给出问题框架的对话，我发现也需要很多技巧，其中有一些技巧是与个辅相通的，比如倾听，专注，观察反馈等等。

我们作为心理教师，在身份上可以因来访者的实际问题做出调整，当学生遇到无法解决的困惑或者卡点的时候，我们可以用教练对话的形式，帮助学生走出困境，但教练对话也不是一次就可以达到预期的效果，我们需要根据学生的情况进行跟踪记录，再对话，让学生真的能探索自己，明白接下来的行动，这样才能真正帮助到学生。

——田老师

我们作为参与者与观察者，在体验式学习中具体了解团体辅导设计的流程，并在心理团体辅导的实际设计过程和分享中巩固了我们对团体辅导流程及团体辅导理论的掌握，也明白了团体辅导和一般心理健康教育课以及心理咨询、心理辅导的区别。学习之后，我的意识就上来了：平时我们在班级管理过程当中，如果碰到班上有一小部分孩子出现了同样的行为问题，我们其实也可以开展一次小型的团辅来帮助到他们。

通过生命之轮教练工具进行团体教练，同样是老师示范之后，然后小组内练习再进行分享的体验式学习，让我们找到生活平衡的方向及可采取的行动。这个工具可运用到的场景有很多，如毕业生择向、厌学原因的了解、与同事的交往……熟练掌握这个工具之后，可以帮助到我们身边很多的人。

——赵老师

 青少年心理和性教育发展 

李旸老师无条件的爱与接纳确实震动我心，在她身上学习到一个好的性知识学习引领者和陪伴者的特质：自信而非羞怯，尊重而非控制，接纳而非批判，开放而非羞怯，温暖变通而非恪守原则，渐进式成长而非成为权威。世界因差异、因有独一无二的我们而美丽，我可以自信地告诉孩子们，做自己就很可爱。

——唐老师

 如何把好的教育说出来 

「好的教育不仅要做出来，还要说出来，更要写出来。」为什么要说出来，更要写出来呢？原来做了只是实践了，并没有提炼出经验，而说出来就是把实践提炼提升成经验，最后写出来就是把经验进行推广形成理论。

STAR的英文意思是开始，但他在这里却有了不一样的意思。「S」是situation情景，「T」是task任务，「A」是action行动，「R」是result结果。把star这个单词解释得淋漓尽致，这就是讲故事的「star原则」。顾远老师告诉我们，故事是分享而不是告诉，分享故事需要自然、真诚。

——何老师

最后，我们根据老师们提交的前后测问卷和电话回访，及总结分析质性数据，完成了《2022年暑期种子教师游学营评估报告》。评估发现，2022暑期种子教师游学营给教师在社会情感能力、授课动力、教育热情、影响力上带来多维度的提升，多位老师也反馈本次游学营非常契合教师实际教学工作的需求。

统计分析结果显示，教师在自我觉察、自我管理、社会意识、人际交往和问题分析与解决、心理健康教育专业能力六大维度上，后测得分均高于前测得分，且前后测得分差异达到统计学意义上的显著性差异。这说明，参加游学营后，教师更正向地关怀和认识自己，更有能量去支持他人，并且更有动力去影响他人参与到心理健康教育工作中。

就如培训师姝亚在结营时所说，我们希望老师们可以带着人生教练的态度和思维去工作、去生活、去实践，学会自我关怀，彼此赋能，找到那个闪闪发光的自己，重塑对儿童心理健康教育的认知，丰富理解学生的视角。

「只要出发，即使是慢跑，终会迎来心理健康教育的曙光。」