根据中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。

在乡镇地区，科普和预防工作不到位，人们对心理问题认知不足、病耻感强。部分家长教师无法辨别孩子在性格情绪、行为、注意力等异常，常以「无病呻吟」笼统概括，甚至认为用药求医才能说明心理出问题。

伴随而来的污名化、标签化，阻碍了心理健康知识的有效传递及对心理问题的有效识别，错失干预预防的最佳时机。而病耻感也会成为儿童主动寻求支持的阻碍，进一步激化加重问题。

为改善教师对心育的认知、丰富教师心理健康知识储备、提升教师开展心理健康课程的能力，10月21日-23日，广东省日慈公益基金会与友成企业家乡村发展基金会携手，在广西天等县开展「友成山桥计划-天等县中小学心育教育专题培训」活动。

在线下心育教育培训中，61位参训教师了解并掌握了心理健康教育项目开展的思路和方法，学习开展心育课程所需技能并顺利开课，成为所在县域的心理健康教育实践者。

培训第一天，61名来自天等县县城及乡镇中小学的教师来到会场，在一上午的破冰和分组活动中，老师们在自我介绍和小游戏中，相互了解熟悉，在开放、尊重、包容的氛围中慢慢拉近彼此之间的距离。

尽管很多参训老师之前从未上过心理健康课，或者并非学校专职的心理健康教师，但他们相信，「自己通过学习，未来有能力开展相关的心理课程」。

破冰活动过后，所有老师被分为8个小组，每个小组都为自己起了响亮的组名，每个人都在期待树上写下了对本次培训的期望。

心理预防大于心理治疗，心理健康课是最高效且最低成本提升青少年儿童心理状态的方式。第一天下午，在培训师王玉带领下，老师们真实体验了一节《优势自信》课程，了解了预防视角下的心智素养课程应该如何开展。

在活动中，老师通过手中的能量手环感受到如何发现自己和别人的优势，并且通过鼓励自己和他人，变得更加自信。

接纳和处理情绪是心理健康中非常重要的一部分，当教师认识了如何接纳和处理自己的情绪，才能使学生学习到如何面对和接纳情绪。

培训师王玉通过开展一系列活动，让老师们了解到当面对负面情绪时，可以通过认识自己的情绪、接受自己的情绪、不要抑制或否定自己的情绪，与他人或自己内心对话来表达自己的情绪，运用寻求支持的方法，及采取积极的行动来处理自己的情绪。

最后，老师们在自己组内通过集体备课的方式，体验了在真实场景下如何运用心智素养课程手册开展一节心理课，并通过上课、说课的形式亲自为其他小组带来一节真实的心理课。

结合自己上课的感受和聆听其他小组成员对其课程的看法，参训教师在分享和反馈中获得了新的体验和认识，为培训后的顺利开课打下了坚实的基础。