打开心扉,拥抱未来 | 友成山桥计划-天等县中小学心育教育专题培训
2023-10-25


根据中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁的检出率为7.4%,检出率随着年级的升高而升高。


在乡镇地区,科普和预防工作不到位,人们对心理问题认知不足、病耻感强。部分家长教师无法辨别孩子在性格情绪、行为、注意力等异常,常以「无病呻吟」笼统概括,甚至认为用药求医才能说明心理出问题。


伴随而来的污名化、标签化,阻碍了心理健康知识的有效传递及对心理问题的有效识别,错失干预预防的最佳时机。而病耻感也会成为儿童主动寻求支持的阻碍,进一步激化加重问题。


为改善教师对心育的认知、丰富教师心理健康知识储备、提升教师开展心理健康课程的能力,10月21日-23日,广东省日慈公益基金会与友成企业家乡村发展基金会携手,在广西天等县开展「友成山桥计划-天等县中小学心育教育专题培训」活动。


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线下心育教育培训中,61位参训教师了解并掌握了心理健康教育项目开展的思路和方法,学习开展心育课程所需技能并顺利开课,成为所在县域的心理健康教育实践者



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 打开心扉,拥抱未来 


培训第一天,61名来自天等县县城及乡镇中小学的教师来到会场,在一上午的破冰和分组活动中,老师们在自我介绍和小游戏中,相互了解熟悉,在开放、尊重、包容的氛围中慢慢拉近彼此之间的距离。


尽管很多参训老师之前从未上过心理健康课,或者并非学校专职的心理健康教师,但他们相信,「自己通过学习,未来有能力开展相关的心理课程」。



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破冰活动过后,所有老师被分为8个小组,每个小组都为自己起了响亮的组名,每个人都在期待树上写下了对本次培训的期望。


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 预防视角下的心理健康课 


心理预防大于心理治疗,心理健康课是最高效且最低成本提升青少年儿童心理状态的方式。第一天下午,在培训师王玉带领下,老师们真实体验了一节《优势自信》课程,了解了预防视角下的心智素养课程应该如何开展。


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在活动中,老师通过手中的能量手环感受到如何发现自己和别人的优势,并且通过鼓励自己和他人,变得更加自信。



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 接纳与处理情绪 


接纳和处理情绪是心理健康中非常重要的一部分,当教师认识了如何接纳和处理自己的情绪,才能使学生学习到如何面对和接纳情绪。



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培训师王玉通过开展一系列活动,让老师们了解到当面对负面情绪时,可以通过认识自己的情绪、接受自己的情绪、不要抑制否定自己的情绪,与他人或自己内心对话来表达自己的情绪,运用寻求支持的方法,及采取积极的行动来处理自己的情绪。


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 在实践中学习成长 


最后,老师们在自己组内通过集体备课的方式,体验了在真实场景下如何运用心智素养课程手册开展一节心理课,并通过上课、说课的形式亲自为其他小组带来一节真实的心理课。


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结合自己上课的感受和聆听其他小组成员对其课程的看法,参训教师在分享和反馈中获得了新的体验和认识,为培训后的顺利开课打下了坚实的基础。


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