作为老师的你，是否曾经或正在工作和生活中遇到这些烦恼？

感觉最近工作压力好大，

整个人好疲惫、容易焦虑......

对工作提不起劲儿，有些倦怠......

想让自己喘口气放松下来，

却很难放松、不知道如何放松......

你是否对自己和自己的生活工作有过这些期待？

在与一线老师的交流中，我们了解到，不少老师会有工作压力过大、职业倦怠、不够自信等方面的困扰，希望能够被支持；而另一方面，我们常说，幸福的老师才能教出幸福的学生，当老师个人有更好的身心状态，才能更好地引导和促进学生的身心成长。

为回应教师的需求并间接促进学生的心理健康发展，在澳门同济慈善会北京办事处支持下，我们围绕自我意识、自我管理等社会情感能力板块，研发设计出教师社会情感学习系列线上工作坊。

在连续4期的线上工作坊中，参与老师将在知识分享与体验互动中，了解社会情感学习相关知识，在和他人的交流分享中获得支持与力量，促进自身的心灵成长。

■ 在工作坊体验中，了解自我觉察、职业探索、压力应对、科学放松等相关知识；

■ 练习优势觉察、目标管理、减压放松等方面实用有效的社会情感技能，并在日常生活和工作中实践；

■ 结识一批与你同样温暖有爱的教师，互相支持、共同成长；

■ 与日慈伙伴建立深入连结，成为心育道路上的同行人。

共招募40人

分为2个班，每班共20人

4月9日-5月9日 

每周二/四 19：00-21：00

需求：通过「腾讯会议」全程视频参与工作坊，有安静私密的空间。

A班时间：

每周二 19：00-21：00

4月9日、4月16日、4月23日、5月7日

B班时间：

每周四 19：00-21：00

4月11日、4月18日、4月25日、5月9日

■ 正在参与日慈2023秋-2024春学年的项目，且开展过至少2个学期的日慈心智素养课程；

■ 承诺完整参与四期线上工作坊。

价值1200元/人，报名通过的教师将获得由澳门同济慈善会北京办事处和日慈共同提供的全额奖学金，无需承担任何个人费用。

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或者点击「阅读原文」

填写报名表

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工作坊体验较为深度，名额有限，我们会优先考虑长期参与日慈心智素养课程且有较强自主学习意愿的教师；

报名截止时间为3月27日下午5点，我们会在4月2日前通知筛选通过的教师。

快来报名参加社会情感能力工作坊，

体会更多自我探索与觉察，

尝试科学应对压力、有效放松，

获得温暖与力量！